Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
104.1 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1676 kcal
|
Fat: 74.23g | Prot: 79.35g | Carbs: 170.09g.
Breakfast: Ашан Мандарин, Наша Ферма Масло Подсолнечное, Картофель Отварной, Орехи Кешью. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Щуки. Dinner: Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Азбука Вкуса Булочка Фушон Ржаная со Злаками. Snacks/Other: Вкуснотеево Йогурт Молочный с Черникой, Творог 9%, Вдохновение Шоколад Классический. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|