|
83,5
|
83.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1456 kcal
|
Fat: 86.44g | Prot: 74.02g | Carbs: 101.33g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Валансэ, Избенка Сыр Качотта, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Сладкий Красный Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сельдерей. Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Магнит Хурма, Бисквит. Snacks/Other: Зеленый Чай, Бисквит. more...
|
|
2166 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|