Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
69 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1411 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 33.25g | Carbs: 79.04g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Майонез, Вареное Яйцо, 4 Сезона Летние Овощи, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Седьмой континент Сельдь под Шубой, Бахетле Самса с Картофелем. Dinner: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Сыр с Плесенью. more...
|
|
1723 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 102.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ogranom93's Weight History
|