Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
89.1 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
891 kcal
|
Fat: 31.90g | Prot: 72.78g | Carbs: 75.38g.
Breakfast: Безе, Лукашинские Аджика, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Компас Здоровья Льняная Каша Русская с Овощами, Вареное Яйцо, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы с Лучком, Очаковский Сыр Плавленный. Dinner: Ирмень Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Помидоры, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
santa666's Weight History
|