|
Всем привет😄 Я уже два года на подсчёте БЖУ, чего только со мной не было, в какой форме я только не была🤕
Сейчас хочу попробовать вести здесь блог, если будут заинтересованные читатели, то начну свою длинную историю🤪
|
58 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 58 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
2043 kcal
|
Fat: 73.22g | Prot: 146.71g | Carbs: 203.11g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Здоровая Ферма Купаты Куриные, Хлеб Ржаной(Монетка), Огурец (с Кожурой). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Хлопья Овсяные. Dinner: Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Здоровая Ферма Купаты Куриные, Хлеб Ржаной(Монетка), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Ананас. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|