Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1931 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 148.45g | Carbs: 181.90g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonfesto Рикотта Лайт, Увелка Крупа Гречневая, Магнит Хурма, Кофе. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла, Красное Яблоко, Обычное Кофе. Dinner: Творожный Продукт, Кофе. Snacks/Other: Конти Конфеты Золотая Лилия. more...
|
|
1973 kcal
|
Exercise:
отжимания - 3 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 6 hours, Squats (Legs) - 4 minutes, планка - 4 minutes, Sitting - 8 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 3 hours and 19 minutes. more...
|
steady weight
|
|
altatiana040287's Weight History
|