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"Tregua metabólica" aunque he salido, bebido algo y disfrutando de carnes argentinas y bollería de Navidad, no se ha traducido en un aumento de peso. Qué como lo he hecho? He comido todo lo que he querido,, sin contar calorías ni azúcares, y he tomado las necesidades diarias, incluso sobrepasado, pero en una ventana horaria muy estrecha, más o menos entre las 10 y las 15 horas, el resto del tiempo un montón de líquidos (agua e infusiones), ejercicio, baile y fiesta, he aguantado muy bien, con mucha energía
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75.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2019:
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1982 kcal
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Fat: 91.66g | Prot: 70.04g | Carbs: 226.10g.
Breakfast: Manzana Roja, Mostaza, Tomate Frito, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Salchichas Frankfurt, Arroz Blanco, Roscón de Reyes, Pan Integral, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Canela, Nespresso Café Capsulas. Lunch: Foster's Hollywood Oreo Cookies Sundae, Canela, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Patatas Chips, Hacendado Sardinillas en Tomate, Mandarina, Wetaca Fabes con Almejas. Dinner: Manzana Roja, Plátano, Empanada de Pollo al Horno. Snacks/Other: Hacendado Nuez Mondada. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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