Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
2259 kcal
|
Fat: 135.94g | Prot: 108.01g | Carbs: 148.24g.
Breakfast: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Яйцо, Сыр Российский, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Красная Цена Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша пшено рис. Lunch: Зеленые Оливки, Акконд Суфаэль, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Оливье, Холодец, Селедка под шубой, Яйца фарш, Вареное Яйцо, Котлета кур. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Мандарины, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Арахис Сырой Очищенный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|