Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
86 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1264 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 90.18g | Carbs: 157.17g.
Breakfast: Кальмар Отварной, Кофе, Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Киви. Lunch: Midori Лапша Рисовая Мелкая, Грудка Индейки, Соевый Соус, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Snacks/Other: Савушкин Хуторок Творог 9%, Fazer Сухарики Ржаные, Отруби Ржаные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|