kari_brain's Journal, 07 Jan 19

Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
56.6 kg Lost so far: 0.4 kg.    Still to go: 3.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 January 2019:
1355 kcal Fat: 61.30g | Prot: 89.96g | Carbs: 111.44g.   Breakfast: Globus Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Пискаревский Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Банан, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Свиной Фарш (Приготовленный), Жареное Яйцо, Актуаль Сыворотка+Сок. Dinner: Картошка Печеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Апельсин, Олейна Масло Растительное, Морковь. more...
1923 kcal Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Running - 6/mph - 51 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
Gaining 0.1 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


kari_brain's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.