Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1517 kcal
|
Fat: 70.89g | Prot: 64.48g | Carbs: 164.42g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Мёд, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Овсяная Крупа. Lunch: Слобода Майонез, Аланталь Сыр Копченый, Смак Хлеб Бородинский, Яйцо. Dinner: Миндаль, Мандарины, Зеленое Яблоко, Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|