Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
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52.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2019:
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1407 kcal
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Fat: 34.43g | Prot: 100.82g | Carbs: 168.51g.
Breakfast: Danone Skyr Nature, Alpro Lait d'amande Original, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, Lidl Framboise, Oeuf (Entier), Tablier Blanc Noix de Coco Râpée, Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Marque Repère Fécule de Maïs, Farine de Coco, Happy Bio Farine de Riz. Lunch: Danone Skyr Nature, Pomme, Malo Fromage Frais 0%, Carrefour Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés, Alpro Lait d'amande Original, Farine de Coco, Marque Repère Fécule de Maïs, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Tomates Cerises, Sucrine, Courgette, Oignons Rouges, Alpro Lait d'amande Original, Blanc d'Oeuf, Oeuf (Entier), Bulk Powders Sweet Potato Powder. Dinner: Bell Plantation PB2, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Delisse Fromage Blanc 0%, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Cos ou la Laitue Romaine, Oignons Rouges, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Champignons, Tomates Cerises, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). Snacks/Other: Alpro Lait d'amande Original. more...
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steady weight
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