Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
79 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1884 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 104.37g | Carbs: 214.11g.
Breakfast: Сахар, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Невская Сушка Сушки Маковые, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Холодушка Аджика по-Домашнему, Мистраль Бурый Рис Отварной, Котлета Домашняя. Dinner: Магнит Перец Болгарский Гриль, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini . Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Алёнка с Орешками , Красный Октябрь Мини-Рулет Аленка, Ударница Зефир в Шоколаде, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotofeinat's Weight History
|