Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
614 kcal
|
Fat: 26.67g | Prot: 60.39g | Carbs: 33.11g.
Breakfast: Соевый Соус, Куриное Филе, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Dinner: Соевый Соус, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Окей Апельсин . more...
|
|
502 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Yoga - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina19090884's Weight History
|