Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
49.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1349 kcal
|
Fat: 19.55g | Prot: 111.67g | Carbs: 105.18g.
Breakfast: Гарнец Овсяная Мука, Prolce Протеиновое Мороженое Кокос, Ананас, Окей Манго, Молочный Домик Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Черника, Optimum Nutrition Изолят. Lunch: Баклажаны Тушеные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кинза, Грудка Индейки, Кабачки Тушеные, Болгарский Перец. Dinner: Сладкий Красный Перец, Уксус, Красные Помидоры, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Snacks/Other: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Ананас, Окей Манго, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Паприка00's Weight History
|