Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
3237 kcal
|
Fat: 176.64g | Prot: 97.17g | Carbs: 236.10g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 2,5%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша рисовая мол. Lunch: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Акконд Конфета Шерби, Вино Красное Сухое, Холодец, Селедка под шубой, Рулет, Котлета, Пюре. Dinner: Вино Красное Сухое, Акконд Геометрика, Вино Красное Сухое, Акконд Рулада Арахис, Селедка под шубой, Рулет, Яйца фарш, Оливье, Котлета, Котлета кур. Snacks/Other: Акконд Суфаэль, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|