|
Водичка уходит 👍👍👍
|
77.9 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
1870 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 124.24g | Carbs: 217.24g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Рогачев Сгущенное Молоко, Амка Творог 5%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная. Lunch: Liebendorf Сыр Маасдам, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Рис с Курицей Wok. Dinner: Рис с Курицей Wok, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Орех Пекан, Мандарины, Помидоры, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Авокадо Авокадо, Меридиан Горбуша Слабосолёная. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata.gera's Weight History
|