Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
2007 kcal
|
Fat: 77.79g | Prot: 100.26g | Carbs: 233.95g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Творог 5%, Замороженная Вишня, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья, Савушкин Молоко 2,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Чеснок, Оливковое Масло, Морковь, Махеев Кетчуп Томатный, Баклажан, Лук, Мелькруп Чечевица. Dinner: Осьминог, Лимонный Сок, Кальмар, Петрушка, Пекинская Капуста, Авокадо. Snacks/Other: Морозпродукт Мороженое Каприз Ваниль, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Аристей Сыр Фету Мягкий, Полоцкие Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tati_lian's Weight History
|