Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
91.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
1432 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 117.76g | Carbs: 107.25g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Щи Кислые, Говядина Отварная, Сметана. Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Шампиньоны Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Шампанское, Био Баланс Кефирный 1%, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoshki's Weight History
|