Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
1239 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 57.09g | Carbs: 133.03g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Овсяная Крупа, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Сахар, Майонез, Вареное Яйцо, Яйцо. Lunch: Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Банан, Ананас. Dinner: Миндаль. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|