Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
49.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
1353 kcal
|
Fat: 19.46g | Prot: 119.87g | Carbs: 100.19g.
Breakfast: Молочный Домик Творог Обезжиренный, Черника, Prolce Протеиновое Мороженое Кокос, Окей Манго, Optimum Nutrition Изолят, Ананас, Гарнец Овсяная Мука, Яичный Белок. Lunch: Баклажаны Тушеные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кинза, Грудка Индейки, Кабачки Тушеные, Болгарский Перец. Dinner: Сладкий Красный Перец, Уксус, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеин Тирамису, Ананас, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Окей Манго. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Паприка00's Weight History
|