Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
92.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
1108 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 62.68g | Carbs: 103.34g.
Breakfast: Кофе, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Щедрые Хлебец Ржаной, Сметана, Говядина Отварная, Щи Кислые. Dinner: Щедрые Хлебец Ржаной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сметана, Щи Кислые. Snacks/Other: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoshki's Weight History
|