Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
1272 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 123.68g | Carbs: 77.74g.
Breakfast: Таки-Да Хлебцы Кукурузные, Alti Сыр Бри Трюфель, Ратимир Ветчина для Завтрака, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков. Lunch: Сырники без Муки 05.12.19, Кета, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Таки-Да Чипсы Зерновые с Крабом. Dinner: Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Кокос, Сырники без Муки 05.12.19. Snacks/Other: Кокос, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Сырники без Муки 05.12.19, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Шоколад, Таки-Да Чипсы Зерновые с Крабом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Таки-Да Хлебцы Кукурузные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|