|
питьевой режим 2л в день до 19:00
|
61.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
1314 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 93.47g | Carbs: 115.78g.
Breakfast: Granabella Сыр Адыгейский 45%, Яйцо, Савушкин Молоко 2,5%, Евроопт Банан, Овсяная Крупа, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Шампиньоны, Печень Индейки, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Сельдерей, Кальмар. Snacks/Other: Евроопт Банан. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tati_lian's Weight History
|