Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
86.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
1208 kcal
|
Fat: 42.39g | Prot: 114.26g | Carbs: 95.30g.
Breakfast: Китайская Капуста, Мёд, Груша, Замороженная Вишня, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Льняное Масло, Campina Сливки Порционные, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Просто Фасоль Стручковая Резаная Быстрозамороженная, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Кижуч, Красные Помидоры, Чечевица Вареная, Скумбрия Запеченная. Dinner: Льняное Масло, Филе Индейки, Китайская Капуста. Snacks/Other: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|