Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
2376 kcal
|
Fat: 94.15g | Prot: 91.98g | Carbs: 297.26g.
Breakfast: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Красная Цена Соус Майонезный, Сойка Тофу Классический, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Селяночка. Lunch: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сахар, Чай, Салат с кальмарами, Рис, Капуста туш, Гуляш. Dinner: Клубничный джем, Кекс, Магнит Яблоко, Primfood Семечки Тыквенные, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Красная Цена Соус Майонезный, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Сойка Тофу Классический, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Капуста туш. Snacks/Other: Абрикосовые Косточки, Клубничный джем, Кекс, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|