Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
2813 kcal
|
Fat: 157.51g | Prot: 121.88g | Carbs: 237.43g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Сахар, Сыр Российский, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло. Lunch: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Салат Овощной, Карусель Купаты из Свинины и Говядины. Dinner: Кетчуп, Ратимир Гриль-Колбаски Датские, Овощи Гриль, Карусель Шашлык Куриный Жареный. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Коломенское Сочник с Творогом, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastiivanova's Weight History
|