Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
1402 kcal
|
Fat: 119.40g | Prot: 69.07g | Carbs: 10.88g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ, Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Яйцо, Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Станем Друзьями Авокадо , Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Огурцы Кислого Рассола, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|