|
Начали с ограничения калорий. Перешли на правильное питание. Добавили физических нагрузок. Уменьшился вес. Бонусом получили здоровье, увеличилась активность, повысился иммунитет, исправляется осанка. Это только за три месяца.
|
79.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
Gaining 9.8 kg a Week
|