Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
76 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
1944 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 107.61g | Carbs: 245.97g.
Breakfast: Виноград, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Грецкие Орехи, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Lunch: Форель Слабосоленая, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Колибри Рожок Бананово-Клубничный, Активия Йогурт, Good Food Миндаль Сушеный, Ашан Булочка, Икра Щуки, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: Лента Леденцы Ассорти, Яблоки, Яблоки, Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Мастерица Блинчики с Клубничным Джемом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|