Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
2318 kcal
|
Fat: 136.24g | Prot: 93.35g | Carbs: 188.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Форель, Капучино, Сахар, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. Lunch: Мандарины, Сыр с Плесенью, Голубика, Кедровые Орехи , Чай с Лимоном, Милка Шоколад с Цельным Орехом и Карамелью. Dinner: Селедка под Шубой, Casali Банановое Суфле в Шоколаде, Красные Помидоры, Форель, Жареная Картошка. Snacks/Other: Конфеты. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sandra_spb's Weight History
|