Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
3149 kcal
|
Fat: 180.64g | Prot: 174.47g | Carbs: 207.18g.
Breakfast: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Чай, Велком Колбаса Брауншвейгская, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Harry's Хлеб для Сандвича, Сыр Российский, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Baker House Тарталетки, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Сыр Российский, Baker House Тарталетки , Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Курица Вареная. Snacks/Other: Банан, Колбаса Краковская, Рафаэлло Конфета, Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotofeinat's Weight History
|