|
😂😋
|
57 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
1698 kcal
|
Fat: 73.51g | Prot: 100.04g | Carbs: 163.41g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Жива Мюсли Запеченные с Клубникой, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Мандарины, Домик в деревне Сметана 10%, Ратибор Варенье Абрикосовое, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Лактика Йогурт Греческий 4%, Авида Молоко 1,5%, Unagrande Рикотта Шоколадная, Банан, Авокадо, Геркулес Зерновой Хлеб. Lunch: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая, Pretto Сыр Рикотта, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Сметана 10%, Геркулес Зерновой Хлеб, Увелка Хлопья Рисовые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек. Dinner: Арахис, Домик в деревне Сметана 10%, Жива Мюсли Запеченные с Клубникой, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Авида Молоко 1,5%, Жива Мюсли Запеченные с Клубникой. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|