Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 76.98g | Carbs: 151.82g.
Breakfast: Вода, Мандарины, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Гречка Отварная, Капустный Салат. Dinner: Люля-Кебаб, Капустный Салат. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Lay's Чипсы Сметана и Лук, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotofeinat's Weight History
|