|
Избавляюсь от висцерального жира на внутренних органах пешими кардиотренировками пульс в жиросжигающей зоне до 130 уд/мин В течение 30- 45 минут на голодный желудок утром перед завтраком, вечером перед ужином.
|
78 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2019:
Gaining 0.4 kg a Week
|