Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2019:
|
1644 kcal
|
Fat: 103.95g | Prot: 97.99g | Carbs: 63.54g.
Breakfast: Огурцы Кислого Рассола, Маслины, Зеленые Оливки, Ветчина, Сыр Адыгейский, Торт Наполеон. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Заливное из Курицы. Dinner: Iberica Оливки с Косточкой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Other: Арахисовая Паста с Кокосовым Маслом и Мёдом, ВкусВилл Шоколад Горький с Мятой. more...
|
|
1941 kcal
|
Exercise:
Фитнес браслет - 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demonbilly's Weight History
|