Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2019:
|
1479 kcal
|
Fat: 86.78g | Prot: 44.99g | Carbs: 135.30g.
Breakfast: Яблоко, Рафаэлло Конфета, Eldorado Джем из Малины, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Грецкие Орехи. Lunch: Пять Плюсов Мороженое Пломбир Ванильный с Шоколадной Крошкой, Семга, Перекресток Салат Обжорка с Говядиной. Snacks/Other: Яблоко, Эссен Продакшн Трюфель Оригинальный , Мандарины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|