Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2019:
|
2354 kcal
|
Fat: 130.69g | Prot: 95.93g | Carbs: 211.57g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Пармезан (Твердый), Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком. Lunch: Бутерброд с Красной Икрой, Фруктовый смузи, Пирожок с Капустой, Салат Крабовый. Dinner: Помело, Апельсин, Свекла с Чесноком и Майонезом, Русское Море Форель Слабосоленая, Грецкие Орехи. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Овсяное, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко. more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
'Natalia's Weight History
|