Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
78.7 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
740 kcal
|
Fat: 35.86g | Prot: 61.26g | Carbs: 36.68g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Простой Йогурт, Томатная Паста, Льняные Семена, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Lunch: Заливное из Курицы, Куриный Суп Demonbilly. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Желток, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Snacks/Other: Фрикадельки Куриные (Икеа Аналог), Арахисовая Паста с Кокосовым Маслом и Мёдом. more...
|
|
2785 kcal
|
Exercise:
Housework - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demonbilly's Weight History
|