Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
1378 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 58.98g | Carbs: 166.87g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Грецкие Орехи. Lunch: Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Вермишель, Икра Щуки, Сливочное Масло, Тушеные Овощи, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Dinner: Добрянка Салат Куриный с Ананасами. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко, Моя Семья Сок Мультифрукт. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|