Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2018
|
65 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2018:
|
2649 kcal
|
Fat: 111.96g | Prot: 171.00g | Carbs: 152.41g.
Breakfast: Любятово Крекер Витаминный, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Глобус Мясной Хлеб Пицца Глобус, Простоквашино Творог 5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Lunch: Виноград, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Рамфуд Заливное с Языком, Русское Море Горбуша Запеченная , Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Семга Слабосоленая, Две Палочки Салат с Языком, Черри и Перепелиным Яйцом, Бутерброд с Красной Икрой. Dinner: Моя Семья Сок Мультифрукт, Семга Слабосоленая, Салат с Морепродуктами, Волков Рулет Омлетный с Красной Рыбой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Золотой Резерв Коньяк. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|