Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2018
|
50.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2018:
|
1225 kcal
|
Fat: 18.10g | Prot: 96.40g | Carbs: 94.19g.
Breakfast: Гарнец Овсяная Мука, Ананас, Окей Манго, Яичный Белок, Киви, Prolce Протеиновое Мороженое Вишня, Optimum Nutrition Изолят. Lunch: Брокколи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Кинза. Dinner: Сладкий Красный Перец, Уксус, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Ананас, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Окей Манго. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Паприка00's Weight History
|