Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2018
|
73.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2018:
|
1982 kcal
|
Fat: 94.66g | Prot: 100.11g | Carbs: 184.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Ламбер Сыр 50%, Ветчина Индейки, Переяславль Творожный Сыр, Чудесный Край Батон. Lunch: Тушеные Овощи, Индейка Тушеная, Рис Отварной. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Красное Яблоко, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Кофе с Молоком, Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом, Красное Яблоко, Рот Фронт Халва в Шоколаде. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|