Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2018:
|
1044 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 81.07g | Carbs: 54.43g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Брест Литовск Сливочное Масло, Ичалки Сыр Императорский , Кофе с Молоком. Lunch: Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Борщ с Говядиной. Dinner: Зеленый Чай, Салат из Капусты и Зелени, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Наша Корова Творог Обезжиренный, SPAR Фундук. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|