Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
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87 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2018:
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2380 kcal
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Fat: 75.75g | Prot: 84.60g | Carbs: 159.47g.
Breakfast: ピーマン, 丸大食品 あらびきウインナー, 目玉焼き 調理油なし, ポテトサラダ, ご飯. Lunch: 森永製菓 ガレットサンド, 山崎製パン ようかん 栗, 森永製菓 ミルクココア. Dinner: ちゃんこ鍋, アサヒグループ食品 やみつきホルモン, 芋焼酎, 三幸製菓 三幸の塩揚おかき, アサヒグループ食品 やみつきホルモン, ウイスキー. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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