Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
48.2 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1681 kcal
|
Fat: 67.41g | Prot: 174.14g | Carbs: 119.18g.
Breakfast: Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Haas Ванилин, Простоквашино Творог 2%. Lunch: 4 Сезона Фасоль Стручковая, Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Dinner: Вкусвилл Малина Дроблённая с Сахаром, Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: 11/10 Premium Миндаль, Sporty Fitness Печенье Мультифрукт, Boombar Печенье с Шоколадом, Тдаприколайн Чернослив. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|