Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
1524 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 132.40g | Carbs: 145.86g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Lily's Sweets Lily's Sweets Горький Шоколад 70%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток, Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Lunch: Лента Картофель Айдахо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Икра Красная, Ikea Форель Запечённая, Ассорти из Овощей Запеченое_LM, Агро-Альянс Гречка Экстра. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Barilla Макароны Отварные, Брокколи, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Musclepharm Combat Crisp Peanut Butter Bar. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|