Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
1352 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 87.28g | Carbs: 144.97g.
Breakfast: Евроопт Чернослив, Кокосовая Стружка, Евроопт Банан, Творог 5%, Русский Продукт Геркулес Экстра, Яйцо Куриное, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%, Шампиньоны, Евроопт Капуста Пекинская, 1п=2кал Печеночные котлеты (индейка), Фермер Рис Бурый. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Сельдерей. Snacks/Other: 1п=1грам Фелафели, Манго. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tati_lian's Weight History
|