Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
1076 kcal
|
Fat: 22.88g | Prot: 79.14g | Carbs: 135.71g.
Breakfast: Вкусный День Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Шоколад с Миндалем, Кофе. Lunch: Green Ray Кукуруза Сладкая, Лорадо Зеленый Горошек, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Янтарь Сыр Колбасный. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Морепродукт Горбуша, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Шоколад. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antarex33333's Weight History
|