Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
3245 kcal
|
Fat: 123.25g | Prot: 193.13g | Carbs: 242.57g.
Breakfast: Tassimo Latte Macchiato, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Велком Бекон Сырокопченый, Бурже Хлебцы Шведские, Акконд Макаруны. Lunch: Белевские Сладости Зефир Ассорти, Йогурт, Помидоры, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Апельсин, Ежевика, Сыр Пармезан (Твердый), Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Форель Слабосоленая, Овощи Гриль, Виноград, Шампанское, Шашлык из Семги. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|